ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО:
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках.
У каждого снаряда должны находиться:
Техника выполнения испытания
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение не менее чем на 0,5 с.
Испытание выполняется на максимальное количество раз.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
Поделиться ссылкой в социальных сетях
Сегодня наш детский сад празднует свой 55 летний юбилей! Дети и родитетели поздравляют! https://vk.com/club186470520?w=wall-186470520_1661%2Fall https://vk.com/club186470520?w=wall-186470520_1660%2Fall https://vk.com/club186470520?w=wall-186470520_1659%2Fall https://vk.com/club186470520?w=wall-186470520_1657%2Fall https://vk.com/club186470520?w=wall-186470520_1656%2Fall
Во исполнение письма Министерства образования и науки Республики Коми МУ "Управление образования" направляет профилактический контент, состоящий из цикла мультимедиапродукции, включающий графические файлы, видео и аудиоматериалы ...
Уважаемые родители (законные представители)! Приглашаем Вас принять участие в опросе, проводимом с целью выявления уровня удовлетворенности качеством условий реализации основных общеобразовательных программ дошкольного образования МДОУ ...
Космонавты — воплощение отваги и мужества, пример для многих детей. Но мало кто знает, насколько увлекательно проходит подготовка к полёту в космос. Нужно совершить прыжок ...
В Республике Коми предусмотрена особенная мера социальной поддержки для будущих мам, которая ставит своей целью облегчить их материнство и отцовство. Рады напомнить вам о следующих ...